A água tem influência direta sobre nossa sensação de bem estar. Sua falta tem sido destacada por especialistas como uma das principais causas de cansaço e desânimo diários.De acordo com estudos científicos é recomendada uma ingestão diária de 1,5 a 2 litros de água para garantir um bom funcionamento de nosso organismo.
Os cuidados com a quantidade de líquidos ingerida diariamente tem significativa relevância com o avanço de nossa idade em decorrência da maior vulnerabilidade e probabilidade para o desenvolvimento de desidratação celular.
A água é também um dos maiores aliados da beleza do nosso corpo. Não existe melhor hidratante para nossa pele que a água. Um corpo bem hidratado aparenta beleza, bem estar e saúde. Beba mais água você também.
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